82
Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе
“<p>Ця книга буде корисною тим, хто впізнає себе у ролі «рятівника» в сім'ї чи на роботі. Якщо ви відчуваєте постійне виснаження через спроби контролювати поведінку близьких або боїтеся розчарувати інших своєю відмовою — вам сюди.</p><p>Також книга підійде людям, які хочуть розібратися в причинах своєї тривожності у стосунках. Це читання для тих, хто прагне вибудувати здорові кордони, але не знає, з чого почати цей складний процес без відчуття провини.</p>
Практичний посібник про те, як вийти зі сценарію постійного контролю інших і нарешті зосередитися на власному житті та ментальному здоров'ї.
📝 Опис товару: Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе
Ця книга — не просто набір порад, а практичний посібник для тих, хто звик «рятувати» всіх навколо, забуваючи про власні потреби. Мелоді Бітті розбирає механізм співзалежності: чому ми відчуваємо відповідальність за емоційний стан інших людей і як цей контроль нас руйнує.
Ви дізнаєтеся, як розставити межі, не перетворюючись на тирана, і чому піклування про себе — це не егоїзм, а необхідна умова для здорових стосунків. Замість складних теорій тут конкретні кроки: як впоратися з почуттям провини, навчитися говорити «ні» та перестати намагатися змінити людей, які цього не хочуть.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
<p>Ця книга буде корисною тим, хто впізнає себе у ролі «рятівника» в сім'ї чи на роботі. Якщо ви відчуваєте постійне виснаження через спроби контролювати поведінку близьких або боїтеся розчарувати інших своєю відмовою — вам сюди.</p><p>Також книга підійде людям, які хочуть розібратися в причинах своєї тривожності у стосунках. Це читання для тих, хто прагне вибудувати здорові кордони, але не знає, з чого почати цей складний процес без відчуття провини.</p>
