82
Я ненавиджу тебе, але не покидай мене. Як жити з «важкими» людьми
✍️ Джерольд Дж. КрейсменПсихологічний посібник про емоційно нестабільний розлад особистості: нейробіологія, терапія та поради щодо налагодження стосунків із «важкими» людьми.
«Я ненавиджу тебе, але не покидай мене» Джерольда Дж. Крейсмена — це оновлене видання бестселера, що розкриває суть емоційно нестабільного розладу особистості. Книга детально пояснює генетичні та нейробіологічні передумови патології, її зв'язок із залежностями, ПТСР та іншими станами. Автор надає інформацію про фармакологічну й психологічну терапію, а також практичні рекомендації для оточуючих. Праця допоможе глибше зрозуміти таких людей і покращити взаємодію з ними.
Книга вийшла у видавництві «BookChef» 2021 року. Переклад — Анна Тернова.
📝 Опис книги: Я ненавиджу тебе, але не покидай мене. Як жити з «важкими» людьми
«Я ненавиджу тебе, але не покидай мене» — доповнене й оновлене видання психологічного бестселера, який дає змогу зрозуміти людей із емоційно нестабільним розладом особистості. Автори доступно пояснюють нейробіологічні та генетичні передумови розвитку цього розладу і його зв’язок із алкогольною й наркозалежністю, сексуальними зловживаннями, ПТСР, СДУГ тощо. У книзі подано інформацію про фармакологічну й психологічну терапії, а також поради щодо того, як скористатися набутою інформацією, щоб глибше зрозуміти «важких» людей і налагодити стосунки з ними.
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Бо ця книга — ваш надійний компас у світі стосунків, де, здається, завжди виникають незручні моменти. Якщо ви коли-небудь відчували себе виснаженими, непорозумілими або навіть розгубленими поруч з людьми, чиї емоції здаються непередбачуваними, цей посібник для вас. Він допоможе вам розібратися в складних динаміках, навчитися встановлювати здорові кордони та зберегти власну рівновагу, не йдучи на компроміси зі своєю цінністю. Це практичні поради для кожного, хто прагне будувати міцніші та здоровіші зв'язки, незалежно від віку чи життєвого досвіду.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 20,5 × 13,5 см |
|---|---|
| Вага | 371 г |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Купив книгу, читав на одному диханні. Дуже влучно про складних людей.
Придбала цю книгу, прочитала за декілька днів. Корисні поради, але хотілося б більше прикладів з практики.
Зацікавило, що книга саме про *емоційно складних* людей, а не просто про токсиків. Прочитала, корисно, хоча місцями повторюється інформація.
Чудова книга! Прочитала її, щоб краще розуміти близьких та не згорати в процесі спілкування. Дуже вдячна автору.
Зрозуміла, що довго чекала саме на цю книгу. Купила, читала і відчула полегшення – тепер знаю, як будувати межі.
Серед непростої, але такої необхідної літератури про людські стосунки, книга Джерольда Дж. Крейсмена «Я ненавиджу тебе, але не покидай мене» постає як яскравий маяк для тих, хто опинився у вирі емоційних штормів, спричинених взаємодією з так званими «важкими» людьми. Це не просто посібник, а радше інтелектуальна карта, що дозволяє зорієнтуватися у складних ландшафтах особистісних конфліктів, де часто губиться власне «я». Сила твору Крейсмена полягає у його глибокому розумінні психологічних механізмів, що стоять за поведінкою людей, які випробовують наше терпіння. Автор не засуджує, а пояснює, пропонуючи інструменти для безпечного маневрування. Особливо цінним є його акцент на збереженні власної цілісності. Замість того, щоб радити «змінити» іншу людину – завдання, як правило, неможливе – Крейсмен фокусується на тому, як змінити власне сприйняття та реакції, як встановити здорові межі, що захистять від емоційного вигорання. Це втілення мудрості, яка дозволяє не скотитися до взаємних образ, а знайти шлях до конструктивного діалогу, навіть якщо він здається неможливим. Ця книга стане справжнім відкриттям для тих, хто втомився від токсичних стосунків – чи то в родині, на роботі, чи серед друзів. Це ті, хто прагне зрозуміти, чому певні люди так сильно на них впливають, і як вийти з цих ситуацій з мінімальними втратами для власної психіки. Її можна порівняти з роботами Дейла Карнегі, проте з більшим зануренням у специфіку роботи з емоційно нестабільними особистостями, пропонуючи не загальні поради, а конкретні стратегії. Можливо, одним із застережень може бути те, що для досягнення реальних результатів необхідне активне застосування запропонованих технік. Книга – це не пасивне споглядання, а запрошення до дії. Для тих, хто очікує миттєвого «чарівного» рішення, результат може бути неочевидним. Однак, наполегливість у виконанні завдань, запропонованих автором, незмінно веде до позитивних змін. «Я ненавиджу тебе, але не покидай мене» – це книга, яка вчить не боротися з іншими, а плекати власне внутрішнє спокій, навіть коли навколо вирують пристрасті. Це дорогоцінний ресурс для кожного, хто прагне будувати здорові та гармонійні стосунки, не втрачаючи себе.
