85
Почни із себе. Як зрозуміти свої потреби в романтичних стосунках
✍️ Річард ШварцЯк відмовитися від пошуку «половинки», стати джерелом любові для самого себе та побудувати здорові й гармонійні стосунки.
«Почни із себе» Річарда Шварца пропонує переглянути уявлення про «другу половинку», через яке любов перетворюється на залежність і страх втрати. Автор переконує, що здорові стосунки є зустріччю двох цілісних особистостей, а не спробою задовольнити завищені очікування. Завдяки самодослідженню, внутрішньому діалогу та практикам моделі IFS кожен може стати джерелом любові для самого себе. Видання підійде всім, хто прагне відчути справжню близькість і побудувати гармонійні взаємини.
Книжка Річарда Шварца вийшла у видавництві «Наш Формат» у 2026 році.
📝 Опис книги: Почни із себе. Як зрозуміти свої потреби в романтичних стосунках
Люди часто шукають «другу половинку» — когось, хто зробить їх щасливими й надасть сенсу життю. Та саме завищені очікування від партнера стають причиною напруги, конфліктів і розчарувань, адже їх просто неможливо задовольнити. Шукаючи в партнерові «відсутню частину себе», любов легко перетворюється на залежність і страх втрати.
Доктор Річард Шварц пропонує іншу модель близькості: здорові стосунки — не союз «половинок», а зустріч двох цілісних особистостей. Через самодослідження, внутрішній діалог і практики моделі IFS автор показує, як стати джерелом любові для самих себе — і завдяки цьому відчути справжню близькість та побудувати гармонійні стосунки.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Сторінок | 176 |
|---|---|
| Видавництво | Наш Формат |
| Мова | Українська |
| Розмір | 21 × 14 см |
| Тип ілюстрацій | Без ілюстрацій |
| Вага | 292 г |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Річард Шварц пропонує альтернативу популярному міфу про «другу половинку», розкриваючи механізми виникнення залежності в коханні. Книга актуальна для читачів, які втомилися від циклу конфліктів через неможливі очікування. Автор чітко аргументує, що здорова близькість можлива лише між двома цілісними особистостями. Рекомендована тим, хто готовий до роботи над собою через самодослідження та внутрішній діалог.
Книжка допомогла зрозуміти, чому мої очікування від партнера завжди призводили до розчарувань. Ідея про те, що треба бути цілісною особистістю, а не шукати половинку, дуже резонує.
Цікавий погляд на стосунки через призму самодослідження. Автор показує, як перетворити любов із залежності на свідомий вибір двох цілісних людей.
❓ Поширені запитання
Річард Шварц — доктор філософії, відомий американський психотерапевт та засновник моделі внутрішніх сімейних систем (IFS). Він розпочав свою кар'єру як системний сімейний терапевт, що згодом підштовхнуло його до розробки інноваційного… повна біографія →
Є питання про товар?
Запитайте — менеджер передзвонить або напише, а відповідь з'явиться тут, на сторінці товару.
