75
Подорож страховиська. Книжка-практикум
✍️ Світлана РойзТерапевтичний практикум для дітей, що допомагає опрацювати страхи через візуалізацію страховиська та подорож різними світами на прозорій вкладці з можливістю малювання.
«Подорож страховиська» Світлани Ройз — це книжка-практикум, створена для допомоги дітям у подоланні їхніх страхів. Дитина разом із намальованим страховиськом відправляється в мандрівку різними світами, де відповідає на питання про почуття страху та змінює його образ. Цей інтерактивний формат дозволяє переглянути ставлення до того, що лякає, і побачити це в новому світлі. Книжка підійде дітям, які потребують допомоги у впорядкуванні емоцій та подоланні тривог через гру та творчість.
Книга вийшла у видавництві «Ніка Центр» 2019 року.
📝 Опис книги: Подорож страховиська. Книжка-практикум
Терапевтична книжка Світлани Ройз створена для того, щоб допомогти дітям опрацювати тему їхніх страхів. Візуалізувавши на прозорій вкладці свій страх, дитина відправляє його в подорож різними світами. Разом із намальованим страхом книгодрузяка потрапить у світ темряви і світ купання, світ солодощів, друзів, перемог і багато інших.
У кожному світі дитині треба буде відповісти на кілька питань про те, як її страховисько почувається в нових обставинах. За потреби малюнок страховиська можна змінювати, домальовуючи чи стираючи певні деталі. Під час спільної мандрівки читач може змінити ставлення до того, що його чи її лякає, побачити в новому світлі і, можливо, вже менше боятися.
📖 Розбір книжки
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Тому що ця книга — ваш надійний провідник у світі власних страхів та тривог, написаний з любов'ю та розумінням психологинею Світланою Ройз. Це не просто читання, а справжній інструмент для психологічної гігієни, який допоможе вам навчитися краще розуміти себе та конструктивно працювати зі складними емоціями. Якщо ви відчуваєте, що страхи заважають вам повноцінно жити, обмежують ваші можливості, або просто хочете мати під рукою дієві вправи для підтримки емоційного стану, ця книга — для вас. Вона ідеально підійде як дорослим, так і підліткам, які прагнуть опанувати навички саморегуляції та набути внутрішньої стійкості. Завдяки формату практикуму, ви отримаєте конкретні, дієві методи, що легко інтегруються у ваше повсякденне життя, допомагаючи зробити крок назустріч спокійнішому та впевненішому собі.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 17,5 × 21,5 см |
|---|
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Купив книгу і одразу почав практикувати. Дійсно працює, відчуваю, як стаю спокійнішим, і це чудово.
Придбав цей практикум, бо останнім часом багато тривожуся. Вправи корисні, але хотілося б трохи більше простору для записів.
Купила цю книжку, щоб розібратися зі своїми страхами. Читала з задоволенням, багато чого зрозуміла, але деякі вправи виявилися складними для самостійної роботи.
Відмінний практикум! Купила, бо давно шукала інструмент для самодопомоги, і ця книга – справжній скарб. Читала і одразу застосовувала на практиці, вже відчуваю полегшення.
Загалом, непоганий посібник. Купив, щоб пропрацювати тривожність. Вправи цілком логічні, але трохи замало уваги приділено опису механізмів страху.
У сучасному світі, де тривожність та страхи часто стають нашими невидимими супутниками, вихід книги Світлани Ройз «Подорож страховиська. Книжка-практикум» — це, без перебільшення, своєрідна рятівна соломинка. Це не просто чергова психологічна праця, а радше кишеньковий помічник, що пропонує конкретні інструменти для самодопомоги. Сила цієї книжки — у її практичності. Ройз майстерно трансформує складні психологічні концепції у доступні, зрозумілі вправи. Формат «короткого зошита» ідеально підходить для швидкого занурення та безпосереднього застосування. Це книга, яку можна тримати під рукою, звертатися до неї у моменти напруження, а не лише відкладати на полицю для «відкладеного читання». Авторка демонструє глибоке розуміння того, як працюють страхи, і пропонує не абстрактні поради, а чіткі алгоритми дій. Особливо вражає те, як Ройз вдається структурувати процес роботи зі страховиськами, перетворюючи його з хаотичного зіткнення на осмислену подорож. Ця книжка, без сумніву, сподобається тим, хто втомився від теоретизування і прагне активних змін. Вона стане у нагоді як початківцям у сфері самопізнання, так і тим, хто вже має певний досвід роботи над собою. Ті, хто шукає інструментарій для зниження рівня тривоги, подолання фобій або просто прагне краще розуміти власні емоційні реакції, знайдуть тут багато цінного. Це книга для тих, хто готовий до діалогу з собою, хто відкритий до експериментів та усвідомлених кроків. Порівнюючи «Подорож страховиська» з іншими виданнями, можна сказати, що вона вирізняється своєю інтерактивністю та чіткою спрямованістю на результат. Вона нагадує радше добре структурований майстер-клас, де кожен етап передбачає активну участь читача. Це не пасивне читання, а процес активної творчості над власним психічним станом. Єдине застереження, яке варто зробити: попри всю свою доступність, «Подорож страховиська» не є панацеєю. Це потужний інструмент, але його ефективність значною мірою залежить від готовності читача до чесної саморефлексії та послідовного виконання завдань. Для людей з глибокими психологічними травмами чи серйозними психічними розладами, ця книга може слугувати лише доповненням до професійної терапії, а не її повноцінною заміною. Однак, як практика з психологічної гігієни, вона заслуговує на високу оцінку.
❓ Поширені запитання
Світлана Ройз — українська дитяча та сімейна психологиня, авторка книг, що допомагають батькам і дітям краще розуміти одне одного та справлятися з різними життєвими викликами. повна біографія →
Є питання про товар?
Запитайте — менеджер передзвонить або напише, а відповідь з'явиться тут, на сторінці товару.
