85
Щоденник самотурботи "Піклуйся про себе" рожевий
Щоденник для щоденної практики самотурботи та роботи над внутрішньою дитиною протягом трьох місяців.
«Щоденник самотурботи 'Піклуйся про себе'» — змістовний інструмент для тих, хто прагне прислухатися до своїх потреб та зміцнити внутрішній стан. Наповнення структуровано на три місяці і включає щоденні ранкові та вечірні блоки для відстеження настрою, енергії, харчування та фізичної активності. Книга містить спеціальні розділи для рефлексії, антистрес-інструменти та SOS-практики, що допоможуть пройти шлях до прийняття себе.
Книга вийшла у видавництві «ORNER».
📝 Опис книги: Щоденник самотурботи "Піклуйся про себе" рожевий
Щоденник самотурботи — змістовний крок назустріч собі. У ньому — щоденні та інші особливі сторінки, які допоможуть пройти важливий шлях довжиною в 3 місяці, щоб прислухатися до себе та потурбуватися про свою внутрішню дитину так, як вона на це заслуговує.
- Щоденник розрахований на 3 місяці
- Розмір внутрішнього блоку: 148х210 мм
- Обкладинка з матовою ламінацією
- Тиснення фольгою
- Щільність паперу: офсет 100 г/м²
- Кількість сторінок: 176
- Внутрішнє наповнення:
- Щоденний блок, розділений на ранкові рядки (сон, енергія, настрій, намір на день і речі для мого добробуту) та вечірні (вода, фізична активність, збалансованість харчування, урок дня, настрій і момент, що його підняв, приводи для гордості та вчинки для своєї внутрішньої дитини).
- Розділи для всеохопної рефлексії, практики для самотурботи, зокрема антистрес-інструменти, SOS-практики та багато інших інтерактивних сторінок.
- Лясе
- Мова: українська
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 21 × 15 см |
|---|
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
Є питання про товар?
Запитайте — менеджер передзвонить або напише, а відповідь з'явиться тут, на сторінці товару.
