75
Валеологія
“По-перше, ця книга для прихильників наукового підходу до wellness. Якщо вас дратують поради в дусі «просто позитивно мислити» і ви хочете розуміти біологічні процеси — вам сюди. По-друге, вона буде корисною людям у стані хронічного стресу. Автор допомагає побачити зв'язок між емоційним фоном та фізичним самопочуттям, що важливо для відновлення ресурсів. Третє — це читачі, які займаються саморозвитком і хочуть вибудувати систему здорового способу життя на базі фактів, а не трендів із соцмереж. Це база для тих, хто …
Посібник про зв'язок між ментальним станом і фізичним здоров'ям. Як звички та мислення впливають на наше тіло.
📝 Опис товару: Валеологія
Це не просто чергова книга про те, як стати щасливим. Лариса Іващук розбирає поняття «валеології» — науки про здоров'я — через призму психології та способу життя. Автор пояснює, як наші думки, звички та оточення безпосередньо впливають на фізичний стан організму.
У книзі багато конкретики: від того, як стрес руйнує імунітет, до правил щоденної гігіни розуму. Ви знайдете відповіді на питання, чому ми часто ігноруємо сигнали тіла та як навчитися чути себе до того, як виникне серйозна проблема. Це практичний посібник для тих, хто хоче зрозуміти механізми власного самопочуття.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, ця книга для прихильників наукового підходу до wellness. Якщо вас дратують поради в дусі «просто позитивно мислити» і ви хочете розуміти біологічні процеси — вам сюди. По-друге, вона буде корисною людям у стані хронічного стресу. Автор допомагає побачити зв'язок між емоційним фоном та фізичним самопочуттям, що важливо для відновлення ресурсів. Третє — це читачі, які займаються саморозвитком і хочуть вибудувати систему здорового способу життя на базі фактів, а не трендів із соцмереж. Це база для тих, хто цінує свідомий підхід до свого тіла.
