82
Чому нам погано, коли все нібито добре
✍️ Андерс ГансенЧому при найкращих умовах життя люди страждають від депресії?
«Чому нам погано, коли все нібито добре» Андерса Гансена пояснює парадокс сучасного щастя. Автор стверджує, що біологічна природа змушує нас виживати, а не радіти життю. Книга розкриває вплив нейробіології та еволюції на психічний стан. Вона буде корисною тим, хто шукає причини власної тривоги та нездорового самопочуття.
Книга вийшла у видавництві «Наш Формат» 2023 року. Переклад — Ганна Топіліна.
📝 Опис книги: Чому нам погано, коли все нібито добре
Якщо в нас найкращі за історію умови для життя, чому ж ми не постійно щасливі? Чому майже 300 мільйонам людей на планеті діагностують депресію? Ми ж наче мали би бути задоволеними й тішитися життям?
Коротка відповідь Андерса Гансена: бо ми біологічні істоти. Протягом тисячоліть нам треба було не радіти, а виживати.
А от повнішу відповідь ви дізнаєтеся із цієї книжки. Автор поєднує знання з еволюції, нейробіології та психіатричної практики й розповідає, чому мозок функціонує так, а не інакше, навіщо нам почуття. Чому, коли ми погано спимо, багато сидимо, дивимося на чуже щастя в інстаграмі, мозок реагує у стилі «цей світ небезпечний», «моє життя нічого не варте», «я недостатньо хороший чи хороша».
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Бо ця книга – справжній посібник для тих, хто відчуває, що в сучасному світі, попри всі зручності, чогось не вистачає. Автор, нейропсихолог Андерс Гансен, розкриває, чому наша еволюційно сформована психіка не завжди справляється з надмірним комфортом, постійною інформацією та соціальною ізоляцією, що призводять до тривоги та почуття порожнечі. Якщо ви останнім часом часто ловите себе на думці "я маю все, але щастя десь загубилося" або прагнете краще зрозуміти причини власної невпевненості та стресу, ця книга для вас. Вона допоможе усвідомити, як наш мозок реагує на сучасні виклики, і дасть практичні ідеї, як повернути собі відчуття гармонії та справжньої задоволеності життям, незалежно від віку чи професії.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Книга вразила! Купив, прочитав за вечір, тепер розумію багато у собі.
Відмінна робота, купив, щоб розібратися в тривожності. Читав і знаходив відповіді на свої питання.
Я захоплена! Купила цю книгу, читала і нарешті зрозуміла, чому комфорт не завжди приносить щастя. Дуже вчасно.
Прочитала книгу за два дні, дуже цікаво! Купила, бо давно цікавилась причинами сучасної самотності та тривожності, і отримала вичерпні відповіді.
Звичайно, купила. Читала, як по нотах, про себе дізналася. Корисна книга, тепер розумію, чому відчуваю дискомфорт навіть у нібито хороших обставинах.
Купив книгу, але трохи розчарувався. Читав, і хоч інформація цікава, відчувається, що це переклад, і певні речі не зовсім плавно викладені. Загалом, непогано, але не ідеально.
У світі, де здається, ніби для щастя є все, ми часто ловимо себе на незрозумілому дискомфорті. Саме цю парадоксальну прірву між зовнішнім благополуччям та внутрішнім неспокоєм проливає світло Андерс Гансен у своїй праці "Чому нам погано, коли все нібито добре". Автор, спираючись на здобутки нейропсихології, майстерно розкриває, чому еволюційно сформована наша психіка досі перебуває у стані "бойової готовності", навіть коли реальних загроз немає. Сила книги полягає у доступному поясненні складних наукових концепцій. Гансен не завантажує читача термінологією, а перетворює наукові дані на захопливу розповідь про те, як наш мозок реагує на сучасні виклики: безкінечний потік інформації, соціальні мережі, постійну потребу в схваленні. Він показує, що те, що ми сприймаємо як особисту слабкість – тривожність, відчуття самотності, невпевненість – часто є лише природною реакцією на середовище, до якого ми не зовсім адаптовані. Це знання дає не осуд, а розуміння, що є першим кроком до змін. Книга неодмінно сподобається тим, хто шукає відповіді на запитання "чому я відчуваю себе так, а не інакше?", хто втомився від гонитви за ілюзорним щастям і прагне знайти опору у власному внутрішньому світі. Її можна поставити в один ряд з творами, що досліджують людську психологію та її взаємозв'язок із сучасним життям, як, наприклад, роботи Йохана Харі про залежність або дослідження Брене Браун про вразливість. Однак, варто зауважити, що попри конструктивний підхід, деякі читачі можуть відчути, що книга більше фокусується на діагностиці проблеми, аніж на наданні вичерпних практичних інструментів для її вирішення. Це не мінус у прямому сенсі, а, скоріше, застереження: "Чому нам погано, коли все нібито добре" – це потужний поштовх до самопізнання, але для глибоких трансформацій може знадобитися доповнити його іншими ресурсами.
Андерс Гансен — шведський психіатр, письменник і популяризатор науки, який здобув широке визнання завдяки своїм книгам про вплив сучасних технологій на мозок і психічне здоров'я. повна біографія →
