75
Емоційні зошити. Мозок та відчуття
✍️ Наталя ГладкихРобочий зошит із вправами для розуміння чотирьох базових емоцій, зниження емоційного градуса та захисту від стресу.
У зошиті «Емоційні зошити. Мозок та відчуття» Наталя Гладких пропонує вправи для опрацювання чотирьох базових емоцій: страху, гніву, печалі та радості. Дитина зрозуміє реакції мозку для власного захисту й навчиться правильно поводитися у стресових ситуаціях. Видання допоможе знизити емоційний градус та подружитися з власними емоціями. Практикум підійде для самостійного заповнення або роботи разом із батьками чи іншими дорослими.
Видання належить до серії «Емоційні зошити» авторки Наталі Гладких, що вийшло у видавництві Кенгуру 2026 року.
📝 Опис книги: Емоційні зошити. Мозок та відчуття
Серія «Емоційні зошити» — це робочі зошити з різноманітними вправами, які допоможуть дитині навчитися переживати 4 базові емоції: страх, гнів, печаль, радість та правильно поводитися у стресових ситуаціях. Дитина також зрозуміє, що різні емоції — це реакція мозку для нашого захисту. У неї вийде знижувати емоційний градус та подружитися із власними емоціями.
Зошит можна заповнювати разом із батьками, іншими дорослими або самостійно.
📖 Розбір книжки
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Ця книга – ваш особистий провідник у складний, але неймовірно цікавий світ власних емоцій. Якщо ви коли-небудь замислювалися, чому почуваєтеся так, а не інакше, чи хочете краще розуміти себе та контролювати власні реакції, то це видання саме для вас. Автор Наталія Гладких пропонує не просто теорію, а справжній інструмент для самопізнання. Формат робочого зошита дозволить вам швидко розібратися у взаємозв'язку мозку та ваших відчуттів, побачити свої патерни поведінки й знайти шляхи для позитивних змін. Вона ідеально підійде як молодим людям, що пізнають себе, так і дорослим, які прагнуть до емоційної зрілості та гармонії у стосунках. Це шанс навчитися ефективно керувати своїми емоціями, а не бути їхнім заручником.
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 26 × 20 см |
|---|---|
| Вага | 120 г |
| Тип ілюстрацій | Кольорові |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Наталя Гладких у своєму "Емоційному зошиті" пропонує не просто читати, а й активно взаємодіяти зі власним внутрішнім світом. Це не книга, що пасивно поглинається, а радше запрошення до діалогу з собою, де мозок та відчуття стають повноцінними співрозмовниками. Автор вдало поєднує наукові засади з доступною формою, створюючи простір для самопізнання. Сила "Емоційних зошитів" у їхній інтерактивності. Кожна сторінка, кожна вправа – це шанс зазирнути у власні глибини, розібратися в причинах тих чи інших емоційних реакцій. Це справжній інструментарій для тих, хто прагне краще розуміти себе, свої мотиви та механізми, що стоять за нашими почуттями. Подібний підхід робить процес самоаналізу не обтяжливим, а навпаки – захопливим, адже результати видно тут і зараз, у заповнених полях, у виписаних думках. Ця книга знайде свого читача серед тих, хто втомився від абстрактних порад і шукає конкретні, дієві методи для покращення свого емоційного стану. Це буде цінним надбанням для молодих людей, які тільки починають свій шлях усвідомлення себе, а також для тих, хто вже має певний досвід роботи над собою, але прагне систематизувати знання та отримати новий поштовх. "Емоційні зошити" можна порівняти з подорожжю, де кожен етап – це новий крок до глибшого розуміння себе, провідником у якій виступає авторка, а головним скарбом – власне відкриття. Водночас, варто пам'ятати, що це посібник, а не панацея. Ефективність "Емоційних зошитів" безпосередньо залежить від відвертості та щирості самого читача. Якщо ви готові бути чесними з собою, то цей інструмент стане вам у пригоді. Однак, для складних випадків, що вимагають професійної допомоги, цей зошит може стати лише доповненням, але не заміною фахової психотерапії.
❓ Поширені запитання
Наталя Гладких – українська психологиня, методистка, авторка та ілюстраторка дитячих книг, що допомагають маленьким читачам та їхнім батькам розібратися у складному світі емоцій. повна біографія →
