82
Емоційні зошити. Вивчаю гнів
“По-перше, це ідеальний варіант для людей з високим рівнем імпульсивності, які відчувають, що гнів часто бере верх над логікою. Якщо ви помічаєте за собою схильність до зривів і хочете зрозуміти «механіку» цього процесу, зошит буде корисним. По-друге, книга підійде батькам, які хочуть навчити дітей емоційного інтелекту або самі шукають спосіб стабілізувати свій стан у стресових ситуаціях. Також це чудовий вибір для тих, хто любить формат self-help з великою кількістю практичних завдань, а не просто читання тексту. …
Практичний зошит-тренажер для роботи з гнівом: вправи та методики, щоб зрозуміти свої емоції та навчитися ними керувати.
📝 Опис товару: Емоційні зошити. Вивчаю гнів
Це не просто книга, а практичний робочий зошит для роботи з емоційним станом. Замість довгих теоретичних роздумів — конкретні вправи та прості механізми, які допомагають зрозуміти природу гніву. Ви дізнаєтеся, чому ця емоція виникає і як не дозволити їй руйнувати стосунки чи внутрішній спокій.
Формат зошита передбачає інтерактивність: ви можете ставити запитання собі, відстежувати тригери та прописувати свої реакції. Це інструмент для самодопомоги, який допомагає перетворити деструктивний спалах на конструктивний досвід.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
По-перше, це ідеальний варіант для людей з високим рівнем імпульсивності, які відчувають, що гнів часто бере верх над логікою. Якщо ви помічаєте за собою схильність до зривів і хочете зрозуміти «механіку» цього процесу, зошит буде корисним. По-друге, книга підійде батькам, які хочуть навчити дітей емоційного інтелекту або самі шукають спосіб стабілізувати свій стан у стресових ситуаціях. Також це чудовий вибір для тих, хто любить формат self-help з великою кількістю практичних завдань, а не просто читання тексту. Це інструмент для самостійної терапії, коли потрібно швидко і чітко розкласти по поличках свої відчуття без зайвої води.
