75
Емоційні зошити. Вивчаю радість
✍️ Наталя ГладкихРобочий зошит для дітей 9-12 років з вправами на розпізнавання базових емоцій та управління стресом у серії Емоційні зошити
«Емоційні зошити. Вивчаю радість» Наталя Гладких — це посібник, що допомагає дітям зрозуміти природу страху, гніву, печалі та радості як захисних реакцій мозку. Книга містить практичні завдання для зниження емоційного напруження та навчання правильній поведінці у складних ситуаціях. Матеріал підходить для самостійного заповнення або спільної роботи з батьками та іншими дорослими. Ілюстрований кольоровими малюнками зошит розрахований на читачів віком від дев'яти до дванадцяти років.
Книга вийшла у видавництві «Кенгуру» 2026 року.
📝 Опис книги: Емоційні зошити. Вивчаю радість
Серія «Емоційні зошити» — це робочі зошити з різноманітними вправами, які допоможуть дитині навчитися переживати 4 базові емоції: страх, гнів, печаль, радість та правильно поводитися у стресових ситуаціях. Дитина також зрозуміє, що різні емоції — це реакція мозку для нашого захисту. У неї вийде знижувати емоційний градус та подружитися із власними емоціями.
Зошит можна заповнювати разом із батьками, іншими дорослими або самостійно.
📖 Розбір книжки
📖 Погляд Mirava
Чому ця книжка нам подобається
Бо це не просто книга, а ваш особистий путівник до щасливіших днів! Наталя Гладких створила справжню скарбничку для тих, хто хоче навчитися помічати радість у найнесподіваніших моментах, розвивати свій емоційний інтелект та жити повніше. Якщо ви втомилися від сірих буднів, прагнете краще розуміти себе та оточуючих, або просто шукаєте практичні інструменти для покращення свого настрою, цей інтерактивний зошит – саме те, що вам потрібно. Він підійде як підліткам, так і дорослим, адже вміння знаходити позитив і керувати емоціями актуальне для будь-якого віку та життєвої ситуації. Готові до відкриття нових джерел радості?
Це думка команди Mirava, складена за описом від видавця — не рецензія й не переказ відгуків.
📊 Характеристики
Таблиця характеристик
| Розмір | 26 × 20 см |
|---|---|
| Вага | 120 г |
| Тип ілюстрацій | Кольорові |
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Збірка вправ Наталії Гладких «Емоційні зошити. Вивчаю радість» – це, перш за все, запрошення до діалогу із собою, до уважного прислухання до внутрішнього світу. У часи, коли ми часто перебуваємо в полоні поспіху та зовнішніх подразників, авторка пропонує зупинитися і навчитися розпізнавати, а головне – плекати найтонші прояви щастя. Цей інтерактивний посібник не обіцяє миттєвих чудес, але слугує надійним провідником у лабіринтах власних емоцій. Сильною стороною «Емоційних зошитів» є їхня практичність та доступність. Гладких вдалося уникнути надмірного дидактизму, запропонувавши серію вправ, які органічно вплітаються у щоденне життя. Завдання спрямовані на формування навичок усвідомленості, допоможуть побачити красу в буденності, помітити ті маленькі радості, які ми часто ігноруємо. Це не філософські трактати, а конкретні інструменти для самопізнання, що робить книгу цінною для широкого кола читачів. «Емоційні зошити» стануть у пригоді тим, хто прагне глибше зрозуміти себе, навчитися керувати своїми емоціями, а також тим, хто відчуває себе емоційно "затуманеним" і шукає шляхів повернення до повноти життя. Це може бути цікаво як молоді, що тільки формує своє світосприйняття, так і дорослим, які шукають способи подолати стрес та покращити своє ментальне здоров'я. За своєю суттю, ця робота нагадує сучасні тренінги з емоційного інтелекту, але подана у більш камерному, особистісному форматі. Можна порівняти «Емоційні зошити» з тими альбомами для малювання, де завдання спонукають до творчості, а результат залежить від особистого внеску. Тут, замість фарб і олівців – слова, спогади, спостереження. І, хоча книга справді спрямована на позитив, варто зауважити, що процес вивчення власних емоцій, навіть радості, може виявити й складніші переживання. Авторці вдалося збалансувати, але читачеві варто бути готовим до того, що іноді, щоб знайти радість, доведеться заглянути і в ті куточки душі, які здаються менш привабливими. Однак, саме це усвідомлення робить шлях до глибшої емоційної гармонії справжнім.
❓ Поширені запитання
Наталя Гладких – українська психологиня, методистка, авторка та ілюстраторка дитячих книг, що допомагають маленьким читачам та їхнім батькам розібратися у складному світі емоцій. повна біографія →
