75
Емоційні зошити. Вивчаю печаль
“Ця книга підійде тим, хто зараз переживає складний період і відчуває застій через пригніченість. Вона буде корисною людям, які цікавляться психологією самодопомоги та шукають не теорію, а конкретні механіки роботи з почуттями. Якщо ви любите формат «workbook» (робочих зошитів), де можна ставити галочки або писати відповіді на запитання — це ваш варіант. Також книга може зацікавити психологів як додатковий інструмент для клієнтів, яким важко відразу перейти до глибокої розмови і потребують формату письма для виходу…
Практичний зошит-вправа для роботи з печаллю та складними емоціями через саморефлексію.
📝 Опис товару: Емоційні зошити. Вивчаю печаль
Це не просто книга, а робочий зошит для самостійної терапії. Наталя Гладких пропонує розібратися з важкими емоціями через практику: тут немає довгих теоретичних лекцій, зате є конкретні вправи та простір для рефлексії. Автор допомагає не уникати печалі, а зрозуміти її природу та навчитися проживати цей стан без руйнування.
Формат зошита передбачає активну роботу: вам доведеться багато писати, аналізувати свої відчуття та дивитися в очі тому, що зазвичай намагаються приховати. Це інструмент для тих, хто хоче перетворити хаос у голові на зрозумілу структуру емоційного стану.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
Ця книга підійде тим, хто зараз переживає складний період і відчуває застій через пригніченість. Вона буде корисною людям, які цікавляться психологією самодопомоги та шукають не теорію, а конкретні механіки роботи з почуттями. Якщо ви любите формат «workbook» (робочих зошитів), де можна ставити галочки або писати відповіді на запитання — це ваш варіант. Також книга може зацікавити психологів як додатковий інструмент для клієнтів, яким важко відразу перейти до глибокої розмови і потребують формату письма для виходу емоцій.
