83
Як зберегти емоційне здоров’я за будь-яких обставин
✍️ Альберт ЕллісПрактичні методи боротьби з тривогою, самокритикою та прокрастинацією для збереження емоційного здоров’я.
«Як зберегти емоційне здоров’я за будь-яких обставин» Альберт Елліс пропонує інструменти для роботи з руйнівними емоціями, такими як сором та почуття провини. Автор розглядає причини прагнення до бездоганності та способи подолання тривожних думок. Книга містить вправи, моделі конструктивного ставлення до завдань та анкету самодопомоги для тих, хто хоче змінити свій внутрішній стан.
Книга вийшла у видавництві «ВД «Сварог» 2023 року.
📝 Опис книги: Як зберегти емоційне здоров’я за будь-яких обставин
⭐ Відгуки читачів
Оцінка читачів
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
Альберт Елліс — провідний психолог, який створив унікальну систему раціонально-емоційної поведінкової терапії. У книзі «Ключ від усіх емоцій» він доводить, що саме ірраціональні переконання гальмують людей на шляху до щастя та успіху. повна біографія →
Є питання про товар?
Запитайте — менеджер передзвонить або напише, а відповідь з'явиться тут, на сторінці товару.
