82
Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін іокситоцин
“<p>По-перше, ця книга підійде людям, які цікавляться психологією саморозвитку і хочуть зрозуміти природу своїх емоцій без зайвої води. Якщо ви часто відчуваєте вигорання або не можете знайти мотивацію, розуміння механізмів дофаміну допоможе поглянути на проблему з іншого боку — біологічного.</p><p>По-друге, книга буде корисною студентам та фахівцям (психологам, коучам), яким потрібна проста і зрозуміла база щодо роботи нейрохімії. По-третє, вона підійде всім, хто любить научпоп: це якісний матеріал про те, як влаш…
Як працюють нейромедіатори і як навчитися керувати своїми емоціями за допомогою біохімії щастя.
📝 Опис товару: Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін іокситоцин
Чому ми відчуваємо приплив радості, а потім раптово провалимося в апатію? Лоретта Граціано Бройнінг пояснює це з точки зору нейробіології. Книга розбирає роботу чотирьох головних нейромедіаторів: дофаміну, серотоніну, ендорфінів та окситоцину. Це не просто теорія, а спроба зрозуміти, як ці хімічні сполуки керують нашими емоціями, мотивацією та стосунками з іншими людьми.
Замість складних наукових терів, від яких болить голова, автор пропонує практичний підхід. Ви дізнаєтеся, як «налаштувати» свій мозок, щоб частіше відчувати задоволення та менше піддаватися стресу. Це база для тих, хто хоче керувати своїм емоційним станом через розуміння біохімічних процесів у мозку.
⭐ Відгуки покупців
Оцінка Mirava
Відгуків ще немає. Будьте першим!
❓ Поширені запитання
📖 Кому варто прочитати
<p>По-перше, ця книга підійде людям, які цікавляться психологією саморозвитку і хочуть зрозуміти природу своїх емоцій без зайвої води. Якщо ви часто відчуваєте вигорання або не можете знайти мотивацію, розуміння механізмів дофаміну допоможе поглянути на проблему з іншого боку — біологічного.</p><p>По-друге, книга буде корисною студентам та фахівцям (психологам, коучам), яким потрібна проста і зрозуміла база щодо роботи нейрохімії. По-третє, вона підійде всім, хто любить научпоп: це якісний матеріал про те, як влаштований наш мозок, без академічного пафосу та складних формул.</p>
